Essa é a rotina que tento seguir: não é tão complicada a ponto de ser difícil de executar ou causar stress demasiado no corpo. O importante é se divertir com consistência.
Essa é a rotina que tento seguir: não é tão complicada a ponto de ser difícil de executar ou causar stress demasiado no corpo. O importante é se divertir com consistência.